İyibirhâl Blog Yazıları

Çakra terimi hayatıma girdiğinde, buna dair hiçbir bilgim, araştırmam veya deneyimim yoktu. O yüzden bu yazının, kendi deneyimimden ve...

Uzun zamandır içimde demlenen bu yazı, yeni döndüğüm sessizlik inzivası sonrası açığa çıkmak istedi. O sessizliği paylaşan yetişkinler...

Yoga eğitimim sırasında şehir hayatı ve günlük rutinimden tamamen sıyrılıp , kendimle baş başa kaldığımda ilk farkındalıklarımdan birisi...

“Korku“ kapsamı oldukça geniş, ve bir yazı ile üstünden geçebileceğim bir konu başlığı olmanın çok ötesinde .. Yine de inandığım şey şu,...

Meditasyon ve şiir hakkında yabancı bir makale okurken, aşağıda okuduğum dizeler, bende başka bir bakış açısının penceresini araladı....

“Farkındalık” ile ilk karşılaşmam, yoga eğitmenlik eğitiminde yoga felsefesi dersleri sırasındaydı. Değerini, karşılaştığım o ana kadar...